Пилатесс-треннинг ( pilates-forte )

Панель управления

логин :

пароль :

	Регистрация
	Напомнить пароль?

	Новости сети
	Услуги и цены
	Нормы сети
	Клиентам
	Руководства
	Форум
	Софт портал

погода в Чугуеве на rp5.ru

Это нужно знать :	Как правильно оформить статью на софт-портале
Обновлено :	Хэлбой 2 , Разыскивается герой , Хэнкок , Обитель Зла 2 , Особо опасен , Люди X 3 , Точка обстрела , Явление , Остров - Ним , Перемотка , Спайдервик - Хроники , Снежный человек , 10 000 лет до н.э. , День Радио , Монстро , Мгла , Телепорт , Мой домашний динозавр , Глаз , Зачарованная , Старикам здесь не место , Сыщик , Пристрели их , Астерикс на олимпийских играх , Ирония судьбы - продолжение , Чужие Против Хищника , Элвин и бурундуки , Во имя короля , Хитмэн , Беовульф , Вторжение , Война динозавров , Перелом , Звёздная пыль , Обитель зла 3 , Пираты Карибского моря 3 , Реальные кабаны , Гарри Поттер 5 , Ультиматум Борна , Трансформеры теперь в DVD качестве.
Хотите заказать? :	Подавайте свою заявку на искомую информацию в Стол заказов
Как тут качать? :	Пользователи из Интернет могут качать только по протоколу ftp на скорости до 2 Мбит/сек. Пользователи ЧКС могут качать по протоколам ftp, dchub и netbios на скорости до 100 Мбит/сек.

Видео » Обучающее : Пилатесс-треннинг ( pilates-forte )

автор: madtroll | 5 мая 2008 | Просмотров: 183

Год выхода: 2008

Жанр: Документальный
Продолжительность: 52 мин
Перевод: Оригинал
Качество: DVDScr ( Видео: DivX, 1784 kb/s 592x448; Звук: MP3, 104 kb/s, stereo )

В ролях: Разные тётки :)

Описание: Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".

Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.

Скриншоты:

Размер: 700 Мбайт

Скачать в ЧКС:

DCHUB: Пилатесс-треннинг.avi
FTP: Пилатесс-треннинг.avi
NETBIOS: Пилатесс-треннинг.avi

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.